ഹെല്‍മറ്റ് ധരിച്ച ആള്‍ അപകടത്തില്‍ പെടുമ്പോള്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ .

ഹെല്‍മറ്റ് ഒരു രക്ഷാകവചമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ, അപകടത്തിൽപ്പെടുമ്പോൾ ഏറ്റവും അധികം സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണ് നമ്മുടെ തലച്ചോറ്, തലച്ചോറിന് പറ്റുന്ന ക്ഷതത്തിന് പൂർണ്ണ ചികിത്സയില്ല. ഒരിക്കൽ ഒരു ക്ഷതം സംഭവിച്ചാൽ പരിക്കേറ്റ ആൾക്ക് സ്ഥായിയായ ദൂഷ്യഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, തലച്ചോറിന് ഏറ്റവും സംരക്ഷണം വേണം എന്നതുകൊണ്ടാണ് അത് തലയോട്ടിക്കുള്ളിൽ സുരക്ഷയോടെ വെയ്ക്കക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രകൃതി തന്നെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഒരാൾ അപകടത്തിൽപ്പെടുമ്പോൾ അത് ഏതു തരത്തിലുള്ള ഇരുചക്രവാഹനമായാലും (ബൈക്ക്,സൈക്കിൾ) എല്ലാം തല അടിച്ചു  വീഴാനും തലയ്ക്ക് ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽക്കാനുമുള്ള സാധ്യത… Read More ഹെല്‍മറ്റ് ധരിച്ച ആള്‍ അപകടത്തില്‍ പെടുമ്പോള്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ .

മുട്ടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

ജീവിതയാത്രയുടെ പരക്കംപാച്ചിലിനിടയിൽ നമ്മൾമറക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആരോഗ്യം. ജീവിത വിജയത്തിന് ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമശക്തി യും അത്യാവശ്യമായതുപോലെതന്നെ ആരോഗ്യ വും അത്യാവശ്യഘടകമാണ്. അതിൽ പ്രധാനമായ ഒന്നാണ് ചലനശേഷി. മധ്യവയസ്സിൽ എത്തുന്നതോടെ വളരെ വ്യാപകമായി കണ്ടു വരുന്ന ഒരു രോഗമാണ് മുട്ടുവേദന. ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം കാൽമുട്ടിലു ണ്ടാകുന്ന വേദനയും വിങ്ങലുമാണ്. മുട്ട് മടക്കാനും നിവർത്താനും വിഷമം, കുറച്ചു നേരം ഇരുന്ന ശേഷം എഴുന്നേല്ലാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയവ സാധാരണ യാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ മുട്ടിന് വേദന തോന്നുകയും പിന്നീട് വേദന കുറയുന്നതും… Read More മുട്ടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

ബലാല്‍സംഗത്തില്‍നിന്നും രക്ഷപെടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങള്‍

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ബലാല്‍സംഗകേസുകള്‍ പെരുകുകയാണ് .കുറ്റവാളികളെ ശിക്ഷിച്ചത് കൊണ്ട് മാത്രം പോര ഇതില്‍ നിന്നും രക്ഷപെടാനുള്ള വഴികളെ പറ്റി ബോധവല്‍ക്കരണം ആവശ്യമാണ്‌ . ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ നിന്നും മറ്റ് മാധ്യമങ്ങളില്‍ നിന്നും എനിക്ക് കിട്ടിയ വിവരങ്ങള്‍ ഞാന്‍ ഇവിടെ പങ്ക് വയ്ക്കുന്നു . 33% Rapist കളും പരിചയക്കാരായിരിക്കും മൂന്നില്‍ ഒന്നു ബലാല്‍സംഗങ്ങളൂം സംഭവിക്കുന്നത് കാമുകനില്‍ നിന്നും ആണു വീട്ടില്‍ ആളില്ലാത്ത സമയത്താണു ബന്ധുക്കള്‍ പീഡിപ്പിക്കുന്നത് .അത് കൊണ്ട് ആരെയും അമിതമായി വിശ്വസിക്കരുത് .ഒരു പട്ടിയെ വളര്‍ത്തുന്നത് നല്ലതാണ്… Read More ബലാല്‍സംഗത്തില്‍നിന്നും രക്ഷപെടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങള്‍

പെട്രോള്‍ ലാഭിക്കാന്‍ ഉള്ള തന്ത്രങ്ങള്‍

വാഹനം അധികദൂരം ഓടാതെതന്നെ ഇന്ധനം വല്ലാതെ കുറയുന്നത് ശ്രദ്ധയില്‍ പെട്ടിട്ടുണ്ടോ ?. വാഹനത്തിന്റെ ഇന്ധനക്ഷമത പെട്ടെന്ന് കുറഞ്ഞുവെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കേണ്ട. വാഹനവുമായി സര്‍വീസ് സെന്ററിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുന്‍പ് ഒരു ആത്മപരിശോധന നടത്തുന്നത് നന്നായിരിക്കും. വാഹനം ഓടിക്കുന്നതിലെ അശ്രദ്ധ വന്‍തോതില്‍ ഇന്ധനം പാഴാകുന്നതിന് കാരണമാകും. ഡ്രൈവിങ് ശീലങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ ഒരളവുവരെ ഇന്ധനം ലാഭിക്കാം. അടിക്കടി ഇന്ധനവില വര്‍ദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ഇന്ധനം ലാഭിക്കാന്‍ ശീലിക്കുന്നത് ഏറെ നന്നായിരിക്കും. ഇന്ധനം പാഴാകുന്നത് തടയാനുള്ള ചില പോംവഴികള്‍ ഇതാ. രാവിലെ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുക… Read More പെട്രോള്‍ ലാഭിക്കാന്‍ ഉള്ള തന്ത്രങ്ങള്‍

ഷോര്‍ട്ട് സര്‍ക്യൂട്ട്,ലിക്വിഡ് പെട്രോളിയം ഗ്യാസ് ലീക്ക് എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഉള്ള മുന്‍കരുതലുകള്‍

ഷോര്‍ട്ട് സര്‍ക്യൂട്ട് എന്ന വില്ലന്‍ .ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്വയം ഉരുകിപ്പോകുന്ന ഫ്യൂസ് ആണു യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഫ്യൂസ്. സർക്യൂട്ടിലൂടെ പരിധിയിൽ കവിഞ്ഞ വൈദ്യുതപ്രവാഹം കടന്നുപോവുമ്പോൾ ഇവ സ്വയം കത്തിയെരിഞ്ഞ് സർക്യൂട്ട് തുറക്കണം (ഓഫ് ആവണം). പക്ഷേ, ശരിയായി ഉറപ്പിക്കാത്തതോ ദ്രവിച്ച ചാലകബന്ധമുള്ളതോ വേണ്ടതിലും കുറഞ്ഞതോ കൂടിയതോ ആയ വണ്ണമുള്ള ഫ്യൂസ് കമ്പി കെട്ടിയതോ ആയ ഫ്യൂസുകൾ ഉപകാരത്തിലേറെ ഉപദ്രവമായി എന്നു വരാം. ശരിയായി ഉറപ്പിക്കാത്തതും ദ്രവിച്ച ടെർമിനലുകളുള്ളതും സർക്യൂട്ടിൽ ലൂസ് കോണ്ടാക്റ്റ് (അസ്ഥിരമായ തുടർച്ചയുള്ള വൈദ്യുതപരിപഥം) നിലനിൽക്കാൻ കാരണമായേക്കാം.… Read More ഷോര്‍ട്ട് സര്‍ക്യൂട്ട്,ലിക്വിഡ് പെട്രോളിയം ഗ്യാസ് ലീക്ക് എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഉള്ള മുന്‍കരുതലുകള്‍

വാഹന ലോണ്‍ അടച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ .

വാഹനം ലോണ്‍ ആയി എടുക്കുമ്പോള്‍ rc ബുക്കില്‍ hypothetication ആയി ലോണ്‍ നല്‍കുന്ന സ്ഥാപനത്തിന്റെ പേര് ഉണ്ടായിരിക്കും .ഇത് നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ പിന്നീട്  വാഹനം വില്‍ക്കാന്‍ സാധിക്കാതെ വരും .ലോണ്‍ അടച്ച സ്ഥാപനത്തില്‍ നിന്നും അവസാന അടവ് തീര്‍ന്നു കഴിയുമ്പോള്‍ ഒരു മാസത്തിനുള്ളില്‍ noc certificate വീട്ടില്‍ വരും .വരാന്‍  വൈകിയാല്‍  ഉപഭോക്ത്ര കോടതിയില്‍ പരാതി നല്‍കുക .തീര്‍ച്ചയായും ലഭിക്കും .M എന്ന അക്ഷരത്തില്‍ തുടങ്ങുന്ന  പ്രമുഖ ഫിനാന്‍സ് സ്ഥാപനത്തില്‍ നിന്നാണ് ലേഖകന്‍ (ഞാന്‍) ലോണ്‍  എടുത്തത്… Read More വാഹന ലോണ്‍ അടച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ .

നാടന്‍ മീനുകളുടെ ചിത്രങ്ങളും ഇംഗ്ലീഷ് പേരുകളും .

Aiyla – Mackerel ആയില Mathi/Chaala – Sardine ചാള Avoli – Pomfret ആവോലി Aakoli – Silver Moony ആകോലി Choora – Tuna ചൂര   Kora / Kaala – Salmon കോര /കാള Ney Meen – Seer Fish / Queen Fish നെയ്മീന്‍ Kari Meen – Pearl Spot/ Green Chromide കരിമീന്‍ Nangu – Sole Fish നങ്ങ് Aiykoora – King Fish… Read More നാടന്‍ മീനുകളുടെ ചിത്രങ്ങളും ഇംഗ്ലീഷ് പേരുകളും .